Хотите приятно пахнуть? Сядьте на диету из каш, орехов и овощных салатов. Специалисты из Объединенных Арабских Эмиратов после ряда исследований выяснили, что клетчатка, содержащаяся в продуктах питания, улучшает естественный запах тела и делает его более привлекательным для представителей противоположного пола.

Секрет в том, что клетчатка хорошо очищает организм от токсинов. Основным её источником выступают злаки. При этом кашу лучше всего готовить на воде без сахара, дополняя овощами. На упаковках с крупами, крекерами и хлебцами должны быть надписи "Из цельного зерна" или "Из муки грубого помола". "Завтраком красоты" называют мюсли - смесь цельных злаков с орехами и сухофруктами. Ценные свойства злаков в мюсли сохраняются, в первую очередь, благодаря тому, что зерна не подвергаются термической обработке. Правда с целью очищения организма лучше употреблять их с водой, а не молоком, т.к. последнее как раз относится к группе продуктов, не способствующих улучшению природного запаха тела.

Ученые составили целый список продуктов, которые делают естественный запах тела более резким. В него вошла пища, насыщенная жирами и простыми углеводами. Это еще одна убедительная причина отказаться от мучного, сладкого и фастфуда.